ASCOM SERVIZI PADOVA SPA promuove interventi formativi gratuiti nell’ambito di un progetto finanziato dal Fondo Sociale Europeo, rivolti a LAVORATORI DIPENDENTI occupati in imprese aventi sede legale e/o operativa in Veneto.
Il primo di questi interventi, visto il rientro dalle vacanze natalizie, non poteva che essere questo…. proposto in due edizioni, riguarderà il…
“BENESSERE AL LAVORO – PREPARARE UNA LUNCH BOX SANA”.
Panino in pausa pranzo? Sì, ogni tanto ci può stare.
Ma farlo diventare un’abitudine potrebbe essere altamente deleterio per il nostro fisico
e per la nostra salute.
L’ideale è scegliere prima il nostro menu giocando d’anticipo: questo ci permette di consumare
dei cibi molto più salutari, facilitando la digestione, bilanciando la nostra dieta
e mantenendo elevate le nostre prestazioni.
Come preparare una lunch box sana per poter mangiare al lavoro in modo equilibrato?
E’ proprio questo il nostro obbiettivo:
costruire una lunch box bilanciata nutrizionalmente, sfruttando ricette semplici ma sfiziose come ad esempio:
wraps eggs, barrette naturali di riso, ripieni di pesce e/o di carne, hamburger vegetali, tagli di verdure ideali
e altre idee utili per confezionare lunch box originali, colorate e saporite.
Ricordatevi:
ottimizzare le pause pranzo fuori casa per ottimizzare lo stato energetico e salutare!
Gli appuntamenti saranno due per ciascuna edizione.
Prima edizione:
Martedì 29 gennaio – Mercoledì 6 febbraio entrambi con orario 19:30 – 22:30
Seconda edizione:
Martedì 19 febbraio – Mercoledì 26 febbraio – entrambi con orario 19:30 – 22:30
Le lezioni si svolgeranno presso A.A.M.A. – Accademia Arti & Mestieri Alimentari – Via Due Palazzi, 43/I – Padova.
Il percorso formativo è GRATUITO in quanto finanziato dal Fondo Sociale Europeo
e sono pertanto previsti dei requisiti in ingresso:
– essere lavoratori – lavoratrici dipendenti di imprese venete
(no titolari di impresa, no imprenditori o liberi professionisti)
– essere al di fuori del proprio orario di lavoro
(al termine del proprio orario, in permesso, in ferie)
domanda-di-ammissione-alle-selezioni
Per informazioni telefonare a 049/8209841-802 o inviare email a valentina.tesia@ascompd.com
FONDO SOCIALE EUROPEO – POR 2014 – 2020 – Ob. “Investimenti a favore del la crescita e del l ’occupazione”
Dgr 1311/2018 – Protagonisti del cambiamento – Strumenti per le persone e le organizzazioni
Progetto “THINK OUT OF THE BOX!” cod. 35-0002-1311-2018
